Hay una razón por qué los médicos recomiendan dormir 7 a 8 horas.  Esto es para que su cuerpo funcione correctamente y recargue completamente sus baterías.

Aquellos que piensan que pueden substituir un buen sueño con grandes cantidades de cafeína, se podran sentir despiertos y listos para trabajar solo por un período corto de tiempo, pero la realidad es que la cafeína ofrece efectos solo a corto plazo.

Las dificultades de la vida diaria ocasionan estrés que nos  mantienen despiertos durante mucho tiempo, pero afortunadamente hay un milagro que puede ayudarle a dormirse fácilmente.

La solución es la Sal del Himalaya, que contiene 84 oligoelementos que necesitamos. Es decir, si elegimos este tipo de sal, podemos volver a mineralizar el cuerpo, ayudar a su alcalinización, mejorar el tono de la piel, la salud de nuestro sistema digestivo y nervioso, regular los niveles de serotonina en la sangre y ayuda a dormirnos con mayor facilidad.

Para llevar a cabo las acciones diarias correctamente como se debe durante el día, usted debe descansar adecuadamente durante la noche. Afortunadamente, esta receta de 2 ingredientes natural puede ayudar a lograrlo fácilmente. La combinación de la miel orgánica y la sal rosa de Himalaya mejorará la calidad de su sueño y le ayudan a conseguir buen descanso.

Aquí es cómo prepararla:

Ingredientes:

-Cinco cucharaditas de miel orgánica

-Una cucharadita de sal rosa de Himalaya

Preparación

Mezcla los dos ingredientes bien y guardar la mezcla en un tarro de cristal.  Tomar ½ – ¾ cucharadita de la mezcla antes de irse a la cama, colocandola debajo de la lengua para una mejor absorción o disolver la mezcla en un vaso de agua tibia y beber la solución.

Esta  aumentará los niveles de la hormona melatonina, que nos ayuda a dormir y serotonina, que nos hace felices.