A continuación te contamos cuáles son:

Ayuda a eliminar los gases intestinales por su efecto antiespasmódico.
Ayuda a disminuir los cólicos intestinales y alteraciones digestivas porque posee la bondad de ser un antiemético.
Alivia las náuseas y calma los vómitos.
Facilita la digestión.
Disminuye la acidez estomacal al activar la producción de bilis y eso ayuda a mejorar la función del sistema digestivo.
Combinado con jengibre ayudar a bajar la fiebre, porque estimula la circulación.
Ayuda a combatir el dolor de cabeza, también por su propiedad vasodilatadora.
Disminuir síntomas de estrés, ansiedad y agitación por tener efectos tranquilizantes.
Actuar como antiséptico, reduciendo la capacidad de crecimiento de bacterias y amebas en el tracto digestivo.
Ayuda en el tratamiento de gripes y resfriados, por su acción expectorante y descongestionante.
Propiedades de la hierbabuena

La hierbabuena tiene muchas propiedades medicinales que ayudan a la salud de tu cuerpo. Te contamos cuáles son esas propiedades.

1) Fortalece el sistema inmunológico

La hierbabuena es muy rica en vitaminas A y C que son antioxidantes poderosos que ayudan al organismo para fortalecer su sistema inmune.

2) Actividad antioxidante

También es muy rica en minerales como el hierro, el calcio, el fósforo y el potasio. Estos componentes también tienen propiedades antioxidantes y protegen al organismo.

3) Antiespasmódica y Antiemética

Esta planta contiene estas propiedades que ayudan mucho a regular la función intestinal y aliviar los malestares estomacales.

4) Activa la circulación por ser un potente vasodilatador

Esta hierba tiene la propiedad de activar la circulación sanguínea y eso ayuda a disminuir los dolores de cabeza por ejemplo.

5) Acción expectorante y descongestiva

La hierbabuena contiene ácido ascórbico, también mentol que es el componente que le aporta su rico aroma y sabor. Y también contiene tinol. Toda esta composición ayuda a favorecer una acción expectorante y descongestionante.

6) Efectos analgésicos

Las hojas de esta planta contienen mentol al que se le atribuyen propiedades analgésicas. Por eso la ingesta regular de de hierbabuena y también el uso sobre la piel del aceite de esta hierba, tiene un efecto analgésico, relajante muscular y alivia los dolores musculares.

7) Previene las enfermedades cardiovasculares

Recientemente se ha descubierto que una de las propiedades del mentol es la regulación de los lípidos que circulan por el torrente sanguíneo. Por eso se le atribuyen propiedades que ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, evitando contraer enfermedades cardiovasculares.

8) Propiedad antibacterial

La hierbabuena o menta como se la conoce más popularmente ha mostrado ser un poderoso bactericida.

9) Alivio de quemaduras

Gracias al poder refrescante que contiene la menta, se utiliza esta planta en forma de ungüento o de aceite de mentol mezclado con aceite de oliva, para aliviar quemaduras leves.

Ahora aprenderás a usarla:

Té de hierbabuena

Poné en un jarro u ollita 250 ml de agua y dejala hasta que rompa el hervor y retirala del fuego.
Luego colocá 3 cucharadas de hojas secas de hierbabuena en el agua hirviendo y tapá la olla durante 5 minutos.
Ahora colá y ya está listo para tomarlo entre 2 a 4 veces durante el día.
También los podés hacer con las hojas frescas de la planta.
Jugos o batidos con hierbabuena

Prepará los batidos verdes detox como lo hacés habitualmente y agregale 3 o 4 hojitas de hierbabuena fresca. El sabor es espectacularmente refrescante.
Si hacés limonada agregale algunas hojas frescas de hierbabuena para perfumar.
En té de limón con jengibre podés agregar hierbabuena fresca o también mezclarle un poco del té ya elaborado. La hierbabuena, el limón y el jengibre hacen un buen maridaje y potencian sus propiedades beneficiosas para la salud.
Podés consumir hierbabuena durante todo el año en sus diferentes presentaciones. Cuéntanos que te pareció esta información, no olvides seguirnos

LA YERBABUENA:

La hierbabuena es una de las plantas aromáticas más conocidas y usadas en los jardines y hogares de todo el mundo. Las claves de su éxito son lo fácil que resulta de cultivar, su agradable aroma y color verde y, por supuesto, su gran uso como condimento, tanto fresca como seca, en gran cantidad de platos y recetas: desde los famosos mojitos a todo tipo de guisos.

1. Prevención de diabetes
2. Actividad antioxidante
3. Efectos antiespasmódicos y analgésicos
4. Propiedad antibacterial
5. Favorece la digestión
6. Aliviar síntomas del intestino irritable
7. Propiedades relajantes
8. Alivio de quemaduras
9. Aliviar síntomas de resfriado
10. Efecto vigorizante

ayuda aliviar espasmos y contracciones con el té, de hierbabuena. es uno de los remedios caseros para dolores menstruales con resultados momentáneos.

Sus propiedades son estimulantes y ayuda a tratar alteraciones del estómago por su función antiespasmódica, un remedio casero para tratar molestias estomacales de forma instantánea, porque actúa como antiespasmódico. Y ¡qué decir de su aroma!, con él puedes preparar baños o tópicos para calmar espasmos en el vientre.

Las propiedades de las hierbabuena para dolores menstruales son analgésicos y calmantes. Tiene una acción sedativa que estimula el sistema nervioso. Por esto, es recomendable consumir esta hierba en té. El efecto puede provocar sueño, procura tenerlo listo antes de dormir.