Muchas personas que desean adelgazar; llegan hasta hacer lo imposible para alcanzar esta meta. Ellos realizan un montón de dietas; incluso implementan métodos nuevos y algunos ejercicios. Sin embargo, en ocasiones no terminan con los resultados que esperaban.

En esta ocasión; el remedio que te presentaré para adelgazar es el agua de avena. El agua de avena es un remedio que se ha estado utilizando desde hace mucho tiempo. Y no simplemente porque esta ayuda a perder peso; sino porque también ayuda a disminuir el colesterol malo y loa triglicéridos.

Receta para preparar agua de avena

Ingredientes:

• Una taza de avena en hojuelas.
• Dos litros de agua.

Modo de preparación:

Primero, añade ambos ingredientes en la licuadora y mézclalos por unos minutos; hasta que observes que es una mezcla homogénea.

Segundo, opcional, agrégale dos cucharadas de miel para endulzarlo.

Tercero, lleva el agua de avena a la nevera y ya la podrás consumir al día siguiente.

Modo de uso:

Ingiere un vaso en ayunas y otro antes de acostarte a dormir. Aunque, así lo deseas, puedes ingerir un vaso antes de cada comida.

Agua de avena con manzana

Ingredientes:

• Una manzana
• Gotitas de limón.
• Dos cucharadas de avena (esta se debe de encontrar previamente mojada).
• Un litro de agua.
• Canela en polvo.

Modo de preparación:

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.

Toma un vaso antes del desayuno.

La combinación de la avena con la manzana; acelerará el metabolismo, lo que ayudará a que quemes grasa.