¿Deseas adelgazar? Con estas recetas a base de avena podrás tener un metabolismo más rápido
Adelgazar puede resultar ser un dolor de cabeza; principalmente cuando no quieres hacer mucho esfuerzo, pero quieres que sea efectivo. Algo que debes de tener claro es que no adelgazaras muriéndote de hambre; es decir, si lo harás, pero terminaras enferma. Para poder adelgazar solo necesitas mantener una dieta equilibrada; baja en azucares y grasa.
Muchas personas que desean adelgazar; llegan hasta hacer lo imposible para alcanzar esta meta. Ellos realizan un montón de dietas; incluso implementan métodos nuevos y algunos ejercicios. Sin embargo, en ocasiones no terminan con los resultados que esperaban.
En esta ocasión; el remedio que te presentaré para adelgazar es el agua de avena. El agua de avena es un remedio que se ha estado utilizando desde hace mucho tiempo. Y no simplemente porque esta ayuda a perder peso; sino porque también ayuda a disminuir el colesterol malo y loa triglicéridos.
Receta para preparar agua de avena
Ingredientes:
Una taza de avena en hojuelas.
Dos litros de agua.
Modo de preparación:
Primero, añade ambos ingredientes en la licuadora y mézclalos por unos minutos; hasta que observes que es una mezcla homogénea.
Segundo, opcional, agrégale dos cucharadas de miel para endulzarlo.
Tercero, lleva el agua de avena a la nevera y ya la podrás consumir al día siguiente.
Modo de uso:
Ingiere un vaso en ayunas y otro antes de acostarte a dormir. Aunque, así lo deseas, puedes ingerir un vaso antes de cada comida.
Agua de avena con manzana
Ingredientes:
Una manzana
Gotitas de limón.
Dos cucharadas de avena (esta se debe de encontrar previamente mojada).
Un litro de agua.
Canela en polvo.
Modo de preparación:
Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y procésalos.
Toma un vaso antes del desayuno.
La combinación de la avena con la manzana; acelerará el metabolismo, lo que ayudará a que quemes grasa.
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