ESTO TE PASA POR COMER AJO EN AYUNAS… BENEFICIOS Y PROPIEDADES CURATIVAS DEL AJO….
ESTO TE PASA POR COMER AJO EN AYUNAS… BENEFICIOS Y PROPIEDADES CURATIVAS DEL AJO….
Beneficios y propiedades curativas del ajo y beneficios de comer ajo en ayunas: Si quieres saber para que sirve el ajo, propiedades curativas y los principales beneficios del ajo para la salud, este video es para ti. En esta ocasión veremos no solamente las propiedades del ajo, sino también los grandes e impresionantes beneficios que el crudo en ayunas puede hacer por tu salud. Esos beneficios se atribuyen en gran medida a uno de sus compuestos principales llamado alicina y a sus potentes propiedades.
Dentro de las propiedades curativas del ajo se debe destacar que el mismo tiene potentes propiedades antioxidantes, antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias, antivirales y antimicrobianas, entre otras, las cuales ha sido ampliamente demostrado que son capaces de prevenir y tratar de forma efectiva una amplia variedad de condiciones de salud. El ajo también contiene importantes minerales dentro de los que se incluyen fósforo, potasio, magnesio, zinc, calcio, hierro, yodo, azufre y cloro y es una rica fuente de vitaminas tales como folato, tiamina, niacina y vitamina C, vitamina A, vitamina K y vitamina B6.
Pero…. ¿Por qué comer ajo crudo en ayunas? Pues mira, muy cierto es que con tan solo incluir el ajo de forma regular en la preparación de los alimentos se obtienen grandes beneficios; sin embargo, expertos aseguran que la forma más efectiva para obtenerlos es comer ajo crudo y triturado en la mañana con el estómago vacío y que comer de 1 a 3 dientes de ajo triturados al día es suficiente.
Vale mencionar que triturar el ajo y dejar reposar durante 5 o 10 minutos antes de utilizarlo ya sea para cocinar o comerlo crudo es de vital importancia.
Eso se debe a que si no se deja al aire libre durante unos minutos después de triturarlo no va a liberar la alicina, la cual es el compuesto que contiene la mayoría de las propiedades medicinales.
• Ayuda a prevenir el Alzheimer y la demencia
• Mejora la digestión
• Fortalece la salud de los ojos
• Alivia los dolores e infecciones de oídos
• Trata afecciones respiratorias
Otros importantes beneficios del ajo, ya sea comer ajo crudo o utilizado de forma regular en la preparación de los alimentos, incluyen su capacidad para prevenir la úlcera péptica, mejorar la salud ósea, promover la pérdida de peso, mejorar la salud del hígado y ayudar a prevenir la pérdida de cabello, entre otros. Cordialmente te invito a ver el video en donde hablaremos de una forma más detallada sobre para que sirve el ajo, las potentes propiedades curativas del ajo crudo y los grandes beneficios del ajo para la salud en general.
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