HAZ ESTO UNA SOLA VEZ Y TE SANARAS DE LA TOS LA FLEMA, CATARRO Y MUCOSIDAD EN LOS PULMONES. DEJANOS UN SALUDO PARA SABER QUE NOS LEES. Artículo completo en el primer comentario debajo de la foto
Esta es una muy buena opción casera para aliviar los síntomas de la gripe, debido a que posee propiedades expectorantes que ayudan a descongestionar las vías aéreas, eliminando más rápido la tos persistente y las flemas.
Es útil contra la gripe, el resfriado común y la influenza tanto en adultos como en niños. Mira el siguiente video para que descubras como hacerlo.
Remedios caseros para expulsar flemas rápidamente
Algunos métodos fáciles que permiten la salida de las flemas son:
1. Té de jengibre
El jengibre tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antihistamínicas y descongestionantes naturales y saludables. Por lo tanto, puede ser de gran utilidad para aliviar la congestión de garganta y pecho y expulsar flemas rápidamente.
La forma más efectiva de usar el jengibre es preparar un té. Para ello, hierve dos tazas de agua y agrega una cucharadita de pimienta en polvo y seis pedazos de jengibre fresco. Deja que hierva todo durante un minuto y baja el fuego a la mitad dejando que se cocine otros cinco minutos. Retira el té de jengibre del fuego y agrega una cucharadita de miel. Puedes consumir hasta dos tazas al día.
2. Miel y limón
Estos ingredientes tienen propiedades antibacterianas y antimicóticas, ayudando a deshacernos de las flemas verdes. El limón contiene mucha vitamina C, lo que nos ayuda a evitar la congestión y mejorar el sistema inmunológico. Además, la acidez del limón contribuye a disolver el exceso de mucosidad.
Para elaborar este remedio, mezcla dos cucharadas de jugo de limón con una de miel hasta conseguir una mezcla homogénea y tómala tres veces al día.
3. Agua de cúrcuma
La cúrcuma es muy beneficiosa gracias a la curcumina, que tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que eliminan las bacterias causantes del moco. Al mismo tiempo, fortalece también el sistema inmunitario.
Preparar esta mezcla es muy sencillo; toma un vaso de agua tibia y agrega una cucharadita de cúrcuma en polvo y media cucharada de sal. Haz gárgaras con esta mezcla tres o cuatro veces al día para expulsar flemas rápidamente.
4. Vinagre de manzana
Otro remedio antibacteriano muy eficaz para deshacerte de las flemas y que además regula el pH y reduce la acumulación de moco y flema, es el vinagre de manzana. Para utilizarlo, diluye una cucharada de este vinagre en un vaso de agua y bebe a diario, aunque también puedes hacer gárgaras con esta combinación.
5. Vahos de tomillo y romero
Los vapores de tomillo y romero son muy útiles para disolver y expulsar flemas rápidamente y de manera fácil. Para preparar estas inhalaciones, coloca una cucharadita de romero seco y media de tomillo en cuatro tazas de agua hirviendo. Luego, inclinado sobre el vapor, cubre la cabeza con una toalla para que el vaho se concentre. Inhala entre cinco y diez minutos varias veces al día.
6. Mantén una buena hidratación
Ingerir la cantidad adecuada de agua a diario es muy importante para fluidificar y expulsar las flemas rápidamente. Podemos beber agua o tomar bebidas calientes como té, infusiones de hierbas o manzanilla endulzadas con miel de eucalipto.
El calor de la bebida, junto con el efecto de la miel y el eucalipto calmante y balsámico, será muy eficaz en la tarea de ablandar las flemas verdes o amarillas y disminuir las molestias en la garganta inflamada. Esto es imprescindible cuando expulsamos flemas con sangre.
7. Haz gárgaras
Hacer gárgaras durante un minuto todas las mañanas desde el inicio del otoño purificará nuestro organismo de agentes externos dañinos, como las bacterias que generan los catarros.
Puedes hacerlas con media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, pues se considera la mejor medicina en caso de tos y dolor de garganta. Y es que la sal mata y elimina los gérmenes, facilitando la curación de la garganta y la expulsión de flemas verdes.
Solo tienes que derretir la sal en una taza de agua caliente, poner una pequeña cantidad de agua en la boca y hacer gárgaras. Intenta aguantar durante tres minutos pero, si te cuesta, piensa que incluso un minuto puede ser efectivo. Escupe el agua al final de la operación y si expulsas flemas con sangre, debes visitar a tu médico.
8. Cómo evitar la aparición de flemas en la garganta
Asegúrate de que la humedad en tu hogar sea adecuada.
Suénate la nariz a menudo para no acumular mocos.
Evita el consumo de bebidas frías, mejor las bebidas calientes.
Aléjate de productos irritantes.
Coloca compresas calientes sobre tu pecho al primer síntoma.
