¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento es uno de los trastornos digestivos más comunes en la población y, de hecho, la cifra de pacientes afectados es superior a la de aquellos con enfermedades gastrointestinales leves. Se produce cuando el intestino presenta alteraciones en su funcionamiento. Estas ralentizan su movimiento e impiden que las evacuaciones se den de forma óptima.

Como consecuencia, los desechos se van quedando retenidos en el colon y, tras varios días, se derivan síntomas como la inflamación, los gases y el dolor. Esto puede tener su origen en la difícil digestión de algunas sustancias de los alimentos

Estos y otros síntomas desaparecerán al consumir el siguiente LICUADO, para lo que necesitaras:

1 taza de papaya
1/2 taza de pera con cáscara
1/2 taza de manzana con cáscara
1 vaso con agua
1 cucharada de miel

Preparación:
Se licuan las frutas con la miel en la licuadora hasta qu todo se incorpore perfectamente, tomar de inmediato por las mañanas y por las noches 15 minutos antes de los alimentos, durante 1 semana.

Pasada esa semana, si aun sientes molestias, continuar con el licuado por las mañanas por una semana mas.

Repetir en caso de ser necesario.