PARA QUÉ SIRVE TOMAR AGUA DE PEPINO CON LIMON

Hoy hemos decidido compartir contigo una receta de una bebida que seguramente ya has probado, pero que no te habías detenido a preguntarte, cómo y por qué es que se te antoja mucho más en unas épocas que otras. Estamos hablando de nada más y nada menos, que del agua de limón con pepino.

El pepino es una de las mejores frutar para mantener hidratado al organismo y que este pueda llevar a cabo, de forma óptima, diversos procesos internos. Entre ello, la regulación de la temperatura.

La fibra que contiene ayuda al sistema digestivo a estar más saludable, evitando el estreñimiento e impulsando la pérdida de peso.

Ambos frutos cuentan con vitamina C, que además de ser un poderoso antioxidante, combate diversas infecciones.

En esta bebida encontrarás calcio y magnesio, minerales que protegen el corazón.

Además de la vitamina C, el pepino y el limón cuentan con diversos antioxidantes que reducen el riesgo de enfermedades cardiacas, pulmonares y autoinmunes.

Y por su fuera poco, tanto el pepino como el limón protegen la piel de los diversos daños ambientales, manteniéndola joven, tersa y saludable.

CÓMO PREPARAR ESTA BEBIDA FÁCILMENTE

Ingredientes

• 2 pepinos cortados en cubitos y sin semillas
• 4 limones
• 1 litro de agua
• 2 tazas de hielo
• Endulzante al gusto

Instrucciones

• Licua los pepinos junto con el hielo, el agua y el endulzante.
• Posteriormente, agrega el jugo de los limones y vuelve a licuar.
• Sirve.

Tip: cuando prepares esta bebida, te recomendamos no quitarle la cáscara al pepino, pues así conservará mejor sus nutrientes, especialmente la fibra.